IN GUTEN HÄNDEN
Ganzheitliche Physiotherapie & Osteopathie für Frauengesundheit in Innsbruck
Hi! Ich bin Mina, Physiotherapeutin und Osteopathin aus Innsbruck. Ich möchte Dich dabei unterstützen, Deinen Körper besser zu verstehen, wieder Vertrauen in ihn zu gewinnen und Wege zu finden, wie Du selbst zu Deinem Heilungsprozess beitragen kannst.
Jede:r bringt eine eigene Geschichte mit, und der Körper erzählt oft mehr, als man denkt. Ich nehme mir Zeit, höre zu und schaue genau, denn jeder Mensch ist anders und verdient eine Behandlung, die wirklich passt.
In meiner Praxis für Physiotherapie und Osteopathie in Innsbruck begleite ich Menschen mit akuten und chronischen Beschwerden. Mein Ansatz ist körperorientiert, individuell und auf nachhaltige Veränderung ausgerichtet, mit besonderem Fokus auf Schwangerschaft, Beckenboden und Frauengesundheit. Willkommen sind alle Menschen, die in diesen Bereichen Unterstützung suchen, unabhängig von Geschlechtsidentität, sexueller Orientierung oder Körperrealität.
Menschen helfen...
Ich liebe es, mit meinen Händen zu arbeiten und wahrzunehmen, was der Körper gerade braucht, Spannungen zu lösen und Beweglichkeit zu verbessern.
... sich selbst zu helfen
Ich glaube daran, dass Therapie langfristig am meisten bewirken kann, wenn Menschen ihren Körper besser verstehen und selbst aktiv werden können.
Mein Ansatz
Beschwerden entstehen selten isoliert. Haltung, Bewegung, Nervensystem und Belastungen im Alltag beeinflussen sich gegenseitig. Durch physiotherapeutische und osteopathische Techniken sowie aktive Übungen unterstütze ich den Körper dabei, Spannungen zu regulieren und langfristig wieder Belastbarkeit aufzubauen.
Du hast Fragen oder möchtest herausfinden, ob eine Behandlung für Dich sinnvoll ist?
Frauengesundheit
Ich begleite Frauen durch viele unterschiedliche Lebensphasen von Kinderwunsch und Schwangerschaft über Rückbildung bis hin zur Menopause. Auch Themen wie Zyklusbeschwerden, Endometriose, Adenomyose oder Beckenbodenbeschwerden gehören zu meinem Schwerpunkt.
Viele Beschwerden in der Frauengesundheit werden bagatellisiert oder als „normal“ abgetan. Mir ist wichtig, Beschwerden ernst zu nehmen und gemeinsam einen Umgang zu finden, der den Körper nicht nur funktional betrachtet.
Schwangerschaft, Geburt & Rückbildung
Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung bringen große körperliche Veränderungen mit sich. Ich begleite Frauen dabei, Beschwerden vorzubeugen oder zu lindern und den Körper bestmöglich auf die kommende Zeit vorzubereiten.
Auch nach der Geburt unterstütze ich bei Beschwerden rund um Beckenboden, Bauchwand und Bewegungsapparat sowie beim Wiedereinstieg in Training und Sport.
Beckenboden
Beschwerden rund um den Beckenboden sind häufig, werden aber oft tabuisiert oder lange nicht ernst genommen. Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem diese Themen offen und ohne Scham angesprochen werden können.
Der Beckenboden spielt eine wichtige Rolle für Kontinenz, Sexualität, Bewegung und Lebensqualität. Gemeinsam schauen wir, welche Faktoren zu den Beschwerden beitragen und wie sich Funktion, Belastbarkeit und Körpergefühl langfristig verbessern lassen.
Ultraschall
Viele Frauen sind sich unsicher, ob sie ihren Beckenboden überhaupt richtig anspannen oder entspannen können.
Rehabilitativer Ultraschall macht die Funktion von Beckenboden und Bauchwand sowie die Position der Beckenorgane sichtbar. So können Bewegungen, Muskelaktivität und Trainingsfortschritte in Echtzeit beobachtet und Übungen gezielter angepasst werden.
Pessaranpassungen
Pessare sind medizinische Hilfsmittel, die bei Senkungen und Inkontinenz zum Einsatz kommen können.
Sie werden vaginal eingeführt und im Alltag oder während Sport zur Unterstützung getragen. Dabei wirken sie wie eine Art Sport-BH für die Beckenorgane. In Kombination mit gezieltem Beckenbodentraining können sie Beschwerden lindern und die Belastbarkeit erhöhen.
Physiotherapie & Osteopathie Mina Moser
Frauengesundheit, Schwangerschaft, Geburt & Rückbildung, Beckenboden Therapie
Wenn Du Dir eine achtsame, körperorientierte und individuelle Begleitung wünschst, freue ich mich, Dich kennenzulernen.
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Physiotherapie & Osteopathie Mina Moser
+43-699-15097991
Gemeinschaftspraxis 1. Stock
Maximilianstraße 29
6020 Innsbruck