Partner:innen
Manche Themen profitieren davon, unterschiedliche Perspektiven einzubeziehen. Deshalb arbeite ich mit Kolleg:innen zusammen, denen ich fachlich und menschlich vertraue und die meine Haltung zu körperorientierter, individueller und respektvoller Begleitung teilen.
Hier findest Du Menschen aus unterschiedlichen Fachbereichen, mit denen ich mich gerne vernetze und die ich bei Bedarf weiterempfehle.
Corina Sauermoser
Sexualtherapeutin, Sexualpädagogin, Sozialpädagogin, integrative Psychotherapeutin in Ausbildung
Mein Name ist Corina Sauermoser. Ich bin Sexualtherapeutin und integrative Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Lehrsupervision.
Ich arbeite viel mit Endometriose- und Adenomyose Patientinnen und begleite Menschen, die nach organischen Eingriffen Schwierigkeiten haben, sich wieder in ihrem Körper wohlzufühlen.
Im Zuge meiner Arbeit bin ich immer wieder auf Klientinnen gestoßen, die auf Grund einer organischen Schädigung oder Erkrankung unter starken Schmerzen leiden und betroffene Körperbereiche anästhesieren und ausblenden. Diese Entfremdung des Körpers kann sich auf alle Lebensbereiche, aber auch auf das Lustzentrum stark auswirken und einen Leidensdruck entstehen lassen.
In meiner Arbeit versuche ich gemeinsam mit den Betroffenen, diese Leiden zu lindern und dieser Anästhesierung entgegenzuwirken. Durch eine gute Balance aus Gesprächstherapie, Körperarbeit und Methodenvielfalt soll der Leidensdruck langsam abgebaut werden und mehr Lebensqualität ermöglichen.
Sabrina Schwaighofer
Diätologin, Ernährungswissenschaftlerin und Sporternährungscoach mit Schwerpunkt Frauengesundheit
Hi, ich bin Sabrina!
Ich bin Diätologin und Ernährungswissenschaftlerin mit Spezialisierung auf Frauengesundheit – insbesondere Kinderwunsch, Schwangerschaft & Stillzeit, Endometriose, PCOS, Zyklusbeschwerden sowie Wechseljahre. Für mich bedeutet erfolgreiche Ernährungstherapie nicht, starren Plänen zu folgen, sondern zu verstehen, was du und dein Körper wirklich brauchen. Meine Beratung basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Ernährungswissenschaft, Ernährungsmedizin und Ernährungstherapie.
Gleichzeitig ist Ernährung weit mehr als nur die Summe von Nährstoffen: Sie kann Beschwerden lindern, deine Gesundheit stärken und dir helfen, wieder ins Gleichgewicht mit deinem Körper zu kommen – ohne dass der Genuss zu kurz kommt. Deshalb lege ich großen Wert auf eine individuelle, alltagstaugliche und empathische Begleitung, die sich an deinem Körper, deinen Beschwerden, deinem Alltag und deinen persönlichen Bedürfnissen orientiert.
Maria José Murrer
fitmom austria Trainerin
Diplomierte Health Personal Fitness Trainerin
Rektus Diastase Trainerin
Mein Name ist Mary und ich bin ausgebildete Fitness- und Personal Trainerin mit
Spezialisierung auf die prä- und postnatale Frauengesundheit. Ich begleite Frauen individuell
und in meinen Gruppenkursen auf ihrem sportlichen Weg während der Schwangerschaft und
nach der Geburt. Als dreifache Mutter verstehe ich die tiefgreifenden Veränderungen, die
diese besonderen Lebensphasen mit sich bringen. Gleichzeitig weiß ich aus eigener
Erfahrung, wie bedeutsam Bewegung für das körperliche und seelische Wohlbefinden in
dieser Zeit ist.
Mein Ansatz basiert darauf, jede Frau individuell zu betrachten und maßgeschneiderte
Unterstützung für jede Phase der Schwangerschaft und des Postpartums anzubieten. Es ist
wissenschaftlich erwiesen, dass sportliche Aktivität während der Schwangerschaft zu weniger
Komplikationen und Beschwerden führen kann. Viele meiner Klientinnen berichten zudem
von einer leichteren Geburt und einer schnelleren Wiederaufnahme des Sports danach.
Für mich ist Bewegung eine wirksame 'Medizin', die, richtig angewendet, wahre Wunder
bewirken kann. In meinen Kursen erwarten euch nicht nur eine motivierende Community und
gute Stimmung, sondern auch ein vielfältiges Repertoire an effektiven Übunn.
Michèle Erpelding
Heilmasseurin & Trainerin
Als medizinische und gewerbliche Masseurin sowie Trainerin begleite ich Frauen mit viel Freude und Engagement durch verschiedene Lebensphasen. Mein besonderer Schwerpunkt liegt im prä- und postnatalen Bereich – von Schwangerschaftsmassagen und Training in der Schwangerschaft über Rückbildung bis hin zum sicheren Wiedereinstieg in Sport und Alltag nach der Geburt.
Es ist mir ein großes Anliegen, Frauen darin zu bestärken, ihrem Körper zu vertrauen und sich mit Freude zu bewegen – unabhängig davon, ob sie gerade schwanger sind, neu mit Training beginnen oder bereits sportlich aktiv sind. Dabei steht für mich immer die individuelle Begleitung im Vordergrund.
Neben meinem Schwerpunkt unterstütze ich Frauen und Männer jeden Alters mit Massagen, Beckenbodentraining und gesundheitsorientiertem Krafttraining. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, Beschwerden zu lindern, ihre Gesundheit zu fördern und langfristig stark, beweglich und aktiv zu bleiben.
Meine Begeisterung für Krafttraining, Gewichtheben und CrossFit fließt ebenso in meine Arbeit ein wie mein Wunsch, für jede Person die passende Unterstützung zu finden.
Jade Manrique
Yogalehrerin
Gründerin von Muttertanz
Ich bin Jade, Yogalehrerin und Gründerin von Muttertanz in Innsbruck. Ich begleite Frauen mit Yoga und körperorientierter Begleitung durch verschiedene Lebensphasen – von der Schwangerschaft über die Zeit nach der Geburt bis hin zu den Wechseljahren.
In meinen Kursen verbinde ich Yoga mit Atemarbeit, somatischen Ansätzen und einem feinen Verständnis für den weiblichen Körper. Mir ist es wichtig, Frauen dabei zu unterstützen, ihren Körper besser wahrzunehmen, Vertrauen in ihn zu entwickeln und ihre eigene Körperkompetenz zu stärken. Dabei stehen nicht Leistung oder Perfektion im Vordergrund, sondern Achtsamkeit, Selbstwirksamkeit und Freude an der Bewegung.
Da mir eine ganzheitliche Begleitung am Herzen liegt, freue ich mich sehr über die Zusammenarbeit mit Mina. Gerade bei Themen wie Rektusdiastase, Beckenbodenbeschwerden oder anderen körperlichen Herausforderungen ist ihre physiotherapeutische und osteopathische Expertise eine wunderbare Ergänzung zu meiner Arbeit.